17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 22,60g | Prot: 126,30g | Karb: 53,13g.
Kahvaltı: Eggland's Best Egg White, Avocado. Öğle Yemeği: HEB Fully Cooked Chicken Breast, Food Club Cauliflower. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Foxy Strawberries , Salada Crua, Great Value Tuna. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Peanut Butter, Breadsmith Multigrain Bread, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|