|
Jag är så nära nu.
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 62,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 73,53g | Prot: 144,06g | Karb: 67,26g.
Kahvaltı: Njie Propud Frappé Mocha. Öğle Yemeği Öncesi: Dr. Oetker Protein Musli Choklad & Nöt, Njie ProPud Vanilla. Öğle Yemeği: ICA Snackpaprika, Hg Bananbrownies, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Pärsons Rökt Kalkon, Fjällbrynt Mjukost 5%, President Brieost, Gurka, ICA Baby Plommontomater, ICA Salladsärtor, CarbZone Protein Tortilla. Öğle Yemeği Sonrası: Bodylab Diet Meal Bar Chocolate Chip, Oatlaws Oat Bite Apple. Akşam Yemeği: Fjällbrynt Mjukost 5%, CarbZone Protein Tortilla, Zeta Halloumi, ICA Salladsärtor, ICA Baby Plommontomater, ICA Högrevsfärs, Arla Herrgårdsost 17%, Arla Smör & Rapsolja, Sallad, Gurka. Aperatifler/Diğer: Alpro Sojamjölk Osötad. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|