18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 51,63g | Karb: 116,81g.
Kahvaltı: Peras, Wild Protein Granola, Danone Yogurt Light Natural Endulzado. Öğle Yemeği: Receta del Abuelo Pechuga de Pollo Apanada, Huevo Duro, Coliflor. Aperatifler/Diğer: Selz Galletas Cracker, Hellmann's Mayonesa Supreme, Lay's Papas Fritas. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|