18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 88,99g | Prot: 86,95g | Karb: 36,02g.
Kahvaltı: Aguacates, Nopales, Huevo, Manteca de Cerdo, Chicharrón. Öğle Yemeği: Huevo, Esmeralda Queso Cotija, Capistrano Salchicha de Pavo, Mayonesa, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Akşam Yemeği: Nopales, Huevo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raquelriveros Kilo Geçmişi
|