17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 55,20g | Prot: 148,70g | Karb: 144,29g.
Kahvaltı: Tabela Taco Ovo de Galinha - Cozido Inteiro (10 Min), Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Tchê Pão Pão de Forma. Öğle Yemeği: Tomates, Alface, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tabela Taco Carne, Bovina, Acém, Moído, Cozido, Tabela Taco Arroz Branco, tipo 1, Cozido . Akşam Yemeği: Tabela Taco Peito de Frango, sem Pele, Grelhado, Tchê Pão Pão de Forma. Aperatifler/Diğer: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Tabela Taco Carne, Bovina, Acém, Moído, Cozido, Tabela Taco Arroz Branco, tipo 1, Cozido , Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patrick Anacleto Kilo Geçmişi
|