18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 59,78g | Prot: 77,61g | Karb: 243,13g.
Kahvaltı: Bonne Maman Strawberry Preserves, Canyon Bakehouse Gluten Free Mountain White Bread, Pineapple, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Sunsweet Prune Juice, Nature Made Energy B12. Öğle Yemeği: Il Villaggio Parmigiano Reggiano Cheese, Canyon Bakehouse Gluten Free Mountain White Bread, Bonne Maman Strawberry Preserves, Cucumber (with Peel), Il Villaggio Parmigiano Reggiano Cheese, Simple Mills Original Sprouted Seed Crackers. Akşam Yemeği: Martha White Gluten Free Blueberry Muffin Mix, Bonne Maman Strawberry Preserves, Canyon Bakehouse Gluten Free Mountain White Bread, Green Beans with Walnuts and Blue Cheese. Aperatifler/Diğer: Nature Made Vitamin C Adult Gummies. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|