19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4600 kcal
|
Yağ: 184,10g | Prot: 155,17g | Karb: 493,85g.
Kahvaltı: 롯데리아 포테이토, 롯데리아 토네이도 초코쿠키, 롯데리아 더블X2 버거. Öğle Yemeği: 롯데리아 토네이도(스트로베리), 롯데리아 데리버거. Aperatifler/Diğer: 매일유업 커피속에 모카치노 락토프리, 고기만두, 매일유업 우유속에 코코아 락토프리, 삼립 피카피카 앙버터샌드, 마이프로틴 크레아틴. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|