18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 59,67g | Prot: 123,31g | Karb: 43,15g.
Kahvaltı Öncesi: De Nigris Vinagre de Sidra de Manzana Organico, Bicarbonato de Sodio. Kahvaltı: Machaca con Huevo. Kahvaltı Sonrası: Nescafé Clásico, Silk Leche de Coco sin Azúcar, Azúcar. Öğle Yemeği: Cerveza, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Calahua Leche de Coco, Café, Natural Wisdom Fruto del Monje, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|