16 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2700 kcal
|
Yağ: 108,78g | Prot: 213,08g | Karb: 208,41g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Красное Яблоко, Разносол Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|