17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 79,50g | Prot: 111,50g | Karb: 121,40g.
Kahvaltı: Селедочное Масло А+, Магнит Персик, Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Яйцо, Запеканка Открыта Творог А+, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Паштет из Печени Куриной А+. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Цукини, Селедочное Масло А+, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Akşam Yemeği: Магнит Персик, Запеканка Открыта Творог А+, NL International Energy Diet Smart 4.0 Banana Split, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|