13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3089 kcal
|
Yağ: 166,81g | Prot: 170,06g | Karb: 222,35g.
Kahvaltı: Арбуз, Запеканка Открыта Творог А+, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Яйцо, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Папа Джонс Пицца Пепперони 30 см Тонкое Тесто . Öğle Yemeği: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Блины 12.8 А+, Яйцо. Akşam Yemeği: Чебаркульская Птица Желудки Копчено-Вареные. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины, Магнит Банан, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Мерси Конфеты из Темного Шоколада, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Сырный Пирог А+. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|