19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5481 kcal
|
Yağ: 228,08g | Prot: 181,58g | Karb: 355,22g.
Kahvaltı: RLine Iso BCAA, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Золото Европы Сыр Маасдам, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Маркет Перекресток Гренки Яичные К Завтраку, Маркет Перекресток Котлеты Куриные, Маркет Перекресток Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Кофемания Флэт Уайт , Британские Пекарни Запеканка Творожная, Марчеллис Куриная Грудка с Киноа, Спаржей и Авокадо, Марчеллис Папарделле с Белыми Грибами. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|