18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 40,93g | Karb: 311,64g.
Kahvaltı: Фрукты Слива. Öğle Yemeği: Хрещатик Мороженное Медовик . Akşam Yemeği: Галя Балувана Вареники со Сладким Творогом, Своя Лінія Варенье из Клубники. Aperatifler/Diğer: Шелковица, Фрукты Груша. devamı için...
|
|
2721 kcal
|
Egzersiz:
жиросжигающая тренировка - 3 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|