19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 31,41g | Prot: 62,41g | Karb: 95,09g.
Öğle Yemeği: Tea with Skimmed Milk, Woolworths Wensleydale with Cranberries , Woolworths Lightly Smoked Rainbow Trout, PnP Salted Crackers with Rosemary. Akşam Yemeği: Cooked Lentils, Woolworths Slicing Tomatoes , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, PnP Salted Crackers with Rosemary. Aperatifler/Diğer: Woolworths Granny Smith Apple Sauce, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Butter or Sugar Biscuit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|