|
👍💪
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 38,38g | Prot: 59,98g | Karb: 36,07g.
Kahvaltı: Pâturages Feta Bio, Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four. Akşam Yemeği: Melon, Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, U Miel de Fleurs, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala , Tomates. devamı için...
|
|
2645 kcal
|
Egzersiz:
pilates - 26 dakika, ventre - 14 dakika, Great - 6 dakika, Kondisyon Bisikleti - 35 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 39 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|