19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 85,15g | Prot: 99,48g | Karb: 216,54g.
Kahvaltı: Francine Ma Brioche Maison, Cora Confiture , Danone Skyr, Prunes, Pêches, Thé sans Sucre, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). Öğle Yemeği: Carrefour Tomme de Chèvre , Mozzarella, Figues, Picard Fèves Pelées, Fromage Feta, Pastèque, Leader Price Crackers Huile d'olive Vierge Extra et au Romarin, Taboulé, Sirop, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Tomate Cœur de Bœuf. Akşam Yemeği: Salade Verte, Quiche Maison, Ricard Pastis, Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|