19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
345 kcal
|
Yağ: 10,71g | Prot: 28,53g | Karb: 32,22g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|