19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 34,22g | Prot: 71,15g | Karb: 167,62g.
Kahvaltı: Negroni Prosciutto Crudo , Mulino Bianco Pan Bauletto. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Bonduelle Insalata Mista, Aia Cotoletta di Pollo. Akşam Yemeği: Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Uovo, Farina Bianca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|