18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 110,49g | Prot: 80,62g | Karb: 209,95g.
Kahvaltı: Варенье, Сметана , Сырники. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мастер Десерта Кекс, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Akşam Yemeği: Дымов Сырокопчёный Бекон, Zatecky Gus Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|