19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 51,89g | Prot: 111,79g | Karb: 193,10g.
Kahvaltı: Lago Maggiore Рикотта, Макдак Завтрак Сухой, Яготинське Молоко 1%, Яблочное Пюре, Ферма Творог 9%. Öğle Yemeği: Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Глазированые. Akşam Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Millennium Mousse Orange Jam, Ферма Творог 9%, Ашан Рикотта, Печень Свиная, Капуста, Помидоры, Кабачки, Divella Спагетти. Aperatifler/Diğer: Кизил. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|