19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 42,39g | Prot: 32,65g | Karb: 118,81g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Maple Pecan Vlechtbroodje, AH Magere Spekreepjes, Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes, Jumbo Half Volkoren Risotto Arborio. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|