19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2860 kcal
|
Yağ: 112,97g | Prot: 167,20g | Karb: 302,30g.
Kahvaltı: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Blütenhonig, Tee, Butter, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Good Milk Active Drink, Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Good Milk Active Drink, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Aperatifler/Diğer: Pflaumenstreuselkuchen, Kirschplunder. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|