19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 61,63g | Karb: 166,93g.
Kahvaltı: Lucky Days Пастила Ванильная, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Lucky Days Пастила Ванильная, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Увелка Гречка. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Сырок Кокос, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Макфа Макароны Перья, Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле с Вареным Сгущеным Молоком . devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|