19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 121,47g | Prot: 77,87g | Karb: 181,26g.
Kahvaltı: K-Classic Körniger Frischkäse, Heidelbeeren, Pflaumen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto. Akşam Yemeği: Aldi Salat Dressing Knoblauch Kräuter. Aperatifler/Diğer: Sol&Mar Salchichon Iberische Salami, Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SpeckSchnecke85 Kilo Geçmişi
|