19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 10,56g | Prot: 48,54g | Karb: 85,49g.
Öğle Yemeği: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Tastic Brown Rice, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|