16 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 78,98g | Prot: 120,03g | Karb: 184,38g.
Kahvaltı: Lipton Tea Bags, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Food Club Large Egg, Metabolic Nutrition Protizyme - Chocolate Cake, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Öğle Yemeği: Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Akşam Yemeği: Sweet Potato, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. Aperatifler/Diğer: Twisted Tea Original Hard Iced Tea, Yasso Frozen Greek Yogurt - Peanut Butter, Sweet Red Peppers, Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|