jd_alain Günlüğü, 29 Eki 18

29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
76 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 8,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1108 kcal Yağ: 39,85g | Prot: 87,47g | Karb: 93,85g.   Kahvaltı: Köttbullar med Sås (Blandning). Öğle Yemeği: Tonfisk i Vatten (Konserverad), Kungsörnen Fullkornspasta Penne, Lätt-Majonnäs. Aperatifler/Diğer: Banan. devamı için...
2432 kcal Egzersiz: Tapout - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jd_alain Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.