18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
419 kcal
|
Yağ: 13,60g | Prot: 14,70g | Karb: 60,77g.
Kahvaltı: Morton Coarse Kosher Salt, Zingerman's Better Than San Francisco Sourdough Bread, Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Happy Egg Co Egg, Sure Jell Strawberry Freezer Jam, Anchor Unsalted Butter, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|