19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 46,98g | Prot: 67,02g | Karb: 70,83g.
Kahvaltı: Tumis Oncom, Ayam Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Lumpia Ayam, Fiesta French Fries. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|