19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 78,97g | Prot: 64,34g | Karb: 87,85g.
Kahvaltı: Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany), Roszponka, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Chleb Żytni 100%, Jajecznica. Öğle Yemeği: Pomidory Koktajlowe, Olej Lniany, Biedronka Udko Wędzone , Biedronka Awokado, Ryż Biały, Cebule, Czerwona Papryka. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|