17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 53,99g | Prot: 139,01g | Karb: 101,59g.
Kahvaltı: Mleko Skondensowane, Ciasteczka Owsiane. Öğle Yemeği: Chleb Żytni, Pomidory, Tuńczyk. Akşam Yemeği: Brokuły, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Olej Lniany, Cebule, Awokado, Czerwona Papryka, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ryż Biały. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|