|
急に体重が…
今日も頑張る！
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 49,69g | Prot: 107,46g | Karb: 122,25g.
Kahvaltı: ししとう, ジャガイモ（皮付き）, もやし, ささみ, 水菜, 焼き鮭. Öğle Yemeği: 焼き鮭, ジャガイモ（皮付き）, ささみ, もやし, 水菜, ししとう. Akşam Yemeği: ささみ, ゆで卵, 調理したなす, キャベツ, もやし, しらたき, 業務スーパー コチュジャン. Aperatifler/Diğer: 大福, 神戸物産 プレミアム塩バニラアイス. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|