19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 40,29g | Prot: 116,67g | Karb: 163,02g.
Kahvaltı: Hacendado Pan de Molde Integral, Mantequilla. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo sin Piel, Piña, Melocotones, Plátano. Akşam Yemeği: Mercadona Leche Semidesnatada, Chocapic Chocapic, Aceitunas, Queso, Hacendado Pan de Molde Integral, Pechuga de Pollo sin Piel. Aperatifler/Diğer: Hacendado Semillas de Chia, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Plátano, Hacendado +Proteínas Natural. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|