20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 30,50g | Prot: 42,89g | Karb: 124,92g.
Kahvaltı: Zentis Марципан Картошка , Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Киприно Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Молочный Дождик Сметана 15%, Куриные Котлеты с Кабачком, Помидоры, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Edelweiss Пиво Безалкогольное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Проспект Паста с Креветками в Сливочном Соусе. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|