|
63/100 день
План минус 6,3 кг
Факт минус 5,7 кг
Осталось 7,5 кг
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 67,93g | Prot: 147,42g | Karb: 146,98g.
Kahvaltı: Перекресток Стейк из Форели, Яйцо, Перекресток Авокадо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Помидоры. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти, Перекресток Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Перекресток Стейк из Форели. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут, ВкусВилл Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Савушкин Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|