20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 35,10g | Prot: 44,14g | Karb: 193,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Рыба Копченая, Горчица, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Персики, Банан, Сливы, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Компот, Яблоко Зеленое, Помидоры, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|