20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2593 kcal
|
Yağ: 94,58g | Prot: 164,47g | Karb: 259,45g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Bakalland Śliwki Suszone, Ягодка Голубика, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv. Öğle Yemeği: Калоризатор Банан, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Koch Gnocchi Di Patate, Dese Filety śledziowe tradycyjne. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|