20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,8 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 47,47g | Prot: 41,79g | Karb: 120,82g.
Kahvaltı: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Nocciobisk. Öğle Yemeği: Anguria, Melone, Burro Leggero (Salato), Blues Cola Zero, Ketchup, Grana Padano Scaglie di Grana , Fresche Fette Prosciutto Cotto Alta Qualità 2% Grassi , Tre Mulini Piadina Romagnola Igp alla Riminese con Olio Extra Vergine di Oliva . Akşam Yemeği: Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Conad Latte Parzialmente Scremato UHT, Rispo Sfogliatella Riccia, Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|