20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 67,87g | Prot: 142,74g | Karb: 234,47g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Авокадо, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Печень Говяжья 2023.08.13, Кукурузная Каша 2023.08.17. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Бековский Сливочная Помадка, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Дружба Йогурт Классический из Орловки. Akşam Yemeği: Pretto Сыр Рикотта, Виталюр Батон, Магнит Яблоко, KDV Зефир с Кусочками Манго, Бековский Сливочная Помадка, Добрянка Мойва Запеченная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|