20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2306 kcal
|
Yağ: 114,38g | Prot: 88,61g | Karb: 228,35g.
Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грецкие Орехи, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Яйцо Куриное, Перловка Отварная, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кальцоне с Курицей Сыром и Грибами , Помидоры, Перловка Отварная, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Кекс бананово-вишневый, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Mirel Пирожное Муравейник. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|