20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 25,46g | Prot: 113,07g | Karb: 106,11g.
Kahvaltı: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Ванильный со Сливочным Муссом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Натмак Курица с Терияки. Akşam Yemeği: Арбуз, Окраина Грудка Копчёная Цезарь. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|