20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 33,35g | Prot: 87,71g | Karb: 169,62g.
Kahvaltı: Лаваш, Вареное Яйцо, Сухофрукт Чернослив , Кофе. Öğle Yemeği: Марианна Сыр Лори, Белый Рис, Курятина Куриная Грудка, Салат из Капусты с Морковью Салат из Капусты с Морковью. Akşam Yemeği: Канталупе Дыни, Лаваш, Marila Сыр Чанах, Салат из Капусты с Морковью Салат из Капусты с Морковью, Аштарак Мацун Аштарак. Aperatifler/Diğer: Мускусная Дыня , Арбуз Арбуз, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktorya.margaryan Kilo Geçmişi
|