20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 32,32g | Prot: 69,81g | Karb: 126,77g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Frango (Empanado e Frito), Salmão, Ravioli com Recheio de Carne, Urbano Macarrão de Arroz, Nacho Loco Mini Taco Carne Desfiada Com Queijo. Akşam Yemeği: Schweppes Ginger Ale. Aperatifler/Diğer: Água. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|