20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 89,28g | Prot: 109,84g | Karb: 135,92g.
Kahvaltı: Капучино, Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Буше Сендвич с Тунцом. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Творог 0,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Billa Сыр Эдам 40%, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Billa Сыр Эдам 40%, Белая Дача Бодрящая Редиска, Желтый Сладкий Перец, Iberica Маслины без Косточки, ВкусВилл Колбаса Мортаделла. Aperatifler/Diğer: Капучино, Billa Молочный Ломтик с Мёдом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|