20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 26,31g | Prot: 104,56g | Karb: 31,83g.
Kahvaltı: Lactel Lait Ecremé, Bio Village Son d'Avoine, Oeuf, Gerblé Son de Blé, Fromage Blanc, Café Décaféiné. Öğle Yemeği: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Akşam Yemeği: Carrefour Surimi, Danone Light & Free Skyr Nature, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|