20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 20,39g | Prot: 59,17g | Karb: 94,73g.
Öğle Yemeği: Щи с Мясом, Индейка Тушеная с Овощами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Яблоко, Лебедянь Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mrmrrr (163cm) Kilo Geçmişi
|