20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3445 kcal
|
Yağ: 176,54g | Prot: 123,54g | Karb: 335,35g.
Kahvaltı: Chocomel Kakao, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gouda. Öğle Yemeği: Ei, Ehrmann Grand Dessert Double Coffee, Deli Reform Active, Streichkäse, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Schokobrötchen, K-Classic Joghurtdrink, Kaffee mit Milch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Akşam Yemeği: Maggi Texicana Salsa, Lindenhof Gouda, Salami, Gut & Günstig Frischer Blätterteig, Grandessa Swip Orange. Aperatifler/Diğer: Choceur Noisette, Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Obstsalat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|