20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 74,83g | Prot: 67,21g | Karb: 135,59g.
Kahvaltı: Nesquik Céréales, Auchan Lait Écrémé. Öğle Yemeği: Bonne Maman Confiture Mirabelle, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Mozzarella, Tomates, Heineken Bière sans Alcool, Bordeau Chesnel Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte , Wasa Authentique, Chipolatas. Akşam Yemeği: Auchan Galette Bretonne Œuf, Jambon, Emmental. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|