|
+-0 Gramm ✅
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 50,28g | Prot: 98,40g | Karb: 220,69g.
Kahvaltı: Goldland Waldhonig, Aldi Trauben Kernlos, Chiquita Banane, Crownfield Kernige Haferflocken, Neosupps Vision Whey Caramel. Öğle Yemeği: Sonnenblumenöl, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Alnatura Vollkorn Spaghetti. Akşam Yemeği: Strauchtomaten, Sellerie, Vemondo Veganer Aufschnitt Mortadella, Ja! Minis mit Edelschimmel, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaffee mit Milch. Aperatifler/Diğer: Neosupps Choctop Chocolate Caramel, Goldland Waldhonig, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Neosupps Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|