20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 38,16g | Prot: 42,09g | Karb: 161,48g.
Kahvaltı: Biskuat Coklat, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Air. Öğle Yemeği: Air, Tahu Bakso, Nasi Putih, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Teri Kacang Balado, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Entrasol Active Chocolate. Aperatifler/Diğer: Aice Mochi Vanila, Kue Pancong. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|